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Kurs 09A06

Powerfood aus dem Thermomix

Kochen und Essen mit Leichtigkeit und Freude

 

Kursziel

Dank Thermomix schnelle, unkomplizierte Speisen zubereiten, mit denen wir unseren Körper optimal mit dem versorgen, was er täglich braucht. Wir fühlen uns wohler und werden gesünder, schlanker, fitter und bieten ernährungsbedingten Krankheiten die Stirn.

 

Inhalt

Wir kochen, mixen und rühren leckere Köstlichkeiten mit hohem Nährstoffgehalt. Frühstücksvariante, Vorspeise, Smoothies, Salate, Suppe, Nachspeise. Zuckerfrei und säurearm. Und natürlich wird alles zusammen probiert. Mit dieser Ernährung unterstützen wir u. a. den Säure-Basen-Haushalt, steigern Energie und Fitness, fördern das Idealgewicht, beeinflussen positiv einen wachen Geist und unsere Emotionen und tun etwas gegen den Alterungsprozess und gegen Krankheiten.

 

Leitung

Monika Wolf ist Bewusstseinstrainerin, Seminarleiterin, Weight-Loss-Coach, Lehrerin für Ernährung und Haushalt.

 

Beginn / Dauer
Mittwoch, 6. Februar 2019, 18.00 bis 22.00 Uhr
Ort
Primarschule, Schulküche, Triesen
Referent/in
Wolf Monika
Kosten
CHF 65,00


CHF 30.- Wareneinsatz (Materialkosten werden zusätzlich von der Kursleitung eingezogen)

Mitbringen
Schreibmaterial, verschliessbare Behälter, Geschirrtuch, wenn vorhanden: einen Thermomix
Hinweise
Auch Männer und Thermomix-Unerfahrene sind herzlich willkommen.
Organisation
Gemeinde Triesen