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Kurs 08D16
Muskelaufbau mit dem eigenen Körper
Back in Balance: Kräftigung für den ganzen Körper
Kursziel
Kräftigung von Bauch, Beine, Po. Wir brauchen Muskeln für die Fettverbrennung. Ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körper, bauen wir Muskeln auf.
Inhalt
Dieses ganzheitliche Training beinhaltet Intensität und Entspannung zugleich, Bewegungselemente zur Verbesserung der Koordination, Körperbalance und Kraftausdauer.
Leitung
Eliane Vogt ist dipl. Ernährungsberaterin, Wellness- und Fitnesstrainerin mit eigener Praxis für Ernährungsberatung.
Beginn
Donnerstag, 24. August 2023, 8.30 bis 9.30 Uhr
Dauer
15 Donnerstagvormittage
Ort
Primarschule, Turnhalle, Eschen
Referent/in
Vogt Eliane
Kosten
CHF 300,00
Mitbringen
Turnkleidung, Tuch für die Matte
Organisation
Gemeinde Eschen
