/ Kursdetails

Kurs 09A27

Rezepte für den Alltag in 30 Minuten

Schnell und gesund

 

Kursziel

Wer in seinem Alltag auf eine gesunde Lebensweise achtet, bleibt länger fit und leistungsfähig. Die Teilnehmenden erfahren, wie sie ausgewogen, lecker und gesund kochen können, und dies ohne grossen Zeitaufwand.

 

Inhalt

Manchmal muss es einfach schnell gehen, aber auch das kann gesund sein. Es werden gemeinsam feine Leckereien innerhalb kürzester Zeit zu köstlichen und gesunden Gaumenfreuden gezaubert. Dabei gibt es Tipps und Tricks vom Profi, die die Teilnehmenden direkt üben können. Hinweise zu den gesündesten Lebensmitteln, zum Einkaufen, Einfrieren sowie zu guten Vorbereitungsmöglichkeiten. Zusätzlich erfahren die Teilnehmenden einiges über Mineralien, Vitamine, gute Fette und Eiweisskombinationen, die für den Körper besonders wertvoll sind. Abschliessend geniessen wir unsere Köstlichkeiten in gemütlicher Runde.

 

Leitung

Eliane Vogt ist dipl. Ernährungsberaterin, Wellness- und Fitnesstrainerin mit eigener Praxis für Ernährungsberatung.

 

Beginn / Dauer
Montag, 14. November 2022, 19.00 bis 22.00 Uhr
Ort
Schulzentrum Unterland, Schulküche, Eschen
Referent/in
Vogt Eliane
Kosten
CHF 92,00

(inkl. Materialkosten)

Mitbringen
Schürze, Vorratsdosen und Schreibmaterial
Hinweise
Anmeldeschluss: 10. November 2022!
Organisation
Gemeinde Eschen