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Kurs 08B11

Sanftes Yoga und Meditation, drei Abende mehr Bewusstsein

Den Tag ausklingen lassen

 

Kursziel

Zur Ruhe kommen, Entspannung finden und in die eigene innere Welt eintauchen.

 

Inhalt

Mit einem sanften Yoga mit bewusster Atmung bewegen wir uns achtsamer und öffnen uns. Die Übungen (Asanas) werden mehr und mehr mit dem Fühlen ausgerichtet, die Haltungen von innen heraus gespürt. So wird die äussere Körperform mit innerer Energie und Sanftheit vervollständigt. Gemeinsam lassen wir uns von der heilenden Wirkung des Yoga verzaubern, genau dort, wo wir es benötigen schliessen jeden Abend mit einer Meditation ab. So bringen wir wieder mehr Achtsamkeit und Bewusstsein in unser Leben.

 

Leitung

Inge Büchel, Dipl. Yogalehrerin, Lu Jong Lehrerin, Meditationsleiterin und Ayurveda-Therapeutin

 

Beginn / Dauer
Donnerstag, 1. Dezember 2022, sowie Montag, 5. und 12. Dez., jeweils von 18.30 bis 20.00 Uhr
Ort
Spoerry Fabrik, Bewegungsraum, Eingang 2, Triesen
Referent/in
Büchel Inge
Kosten
CHF 135,00

für alle drei Abende
CHF 48.- für einen Abend

Mitbringen
Yogamatte, Socken, Decke, Meditationskissen
Hinweise
Für Menschen aller Alters- und Fitnessklassen
Organisation
Gemeinde Triesen