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Kurs 08D36

Muskelaufbau mit dem eigenen Körper

Back in Balance: Kräftigung für den ganzen Körper

 

Kursziel

Kräftigung von Bauch, Beine, Po. Wir brauchen Muskeln für die Fettverbrennung. Ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körper, bauen wir Muskeln auf.

 

Inhalt

Dieses ganzheitliche Training beinhaltet Intensität und Entspannung zugleich, Bewegungselemente zur Verbesserung der Koordination, Körperbalance und Kraftausdauer.

 

Leitung

Eliane Vogt ist dipl. Ernährungsberaterin, Wellness- und Fitnesstrainerin mit eigener Praxis für Ernährungsberatung.

 

Beginn
Donnerstag, 20. Januar 2022, 8.30 bis 9.30 Uhr
Dauer
18 Donnerstagvormittage
Ort
Primarschule, Turnhalle, Eschen
Referent/in
Vogt Eliane
Kosten
CHF 324,00

Mitbringen
Turnkleidung, Tuch für die Matte
Hinweise
Falls Präsenzkurse zu dem Zeitpunkt nicht möglich sind, wird der Kurs online durchgeführt.
Organisation
Gemeinde Eschen