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Kurs 32A06

Die Kunst, sich selbst zu stärken

Die eigenen Kraftquellen erschliessen

 

Möchten Sie Ihre Kraftquellen näher kennen lernen und nutzen? Kraftquellen sind innere und äussere Ressourcen, über die wir verfügen. Manchmal finden wir aber den Zugang nicht mehr, weil wir z.B. zu stark unter Stress stehen. Es ist einfacher, Ihre Kraftquellen zu erkunden, wenn es Ihnen gut geht, damit sie Ihnen zur Verfügung stehen, wenn es nicht so rund läuft.

 

Kursziel

Sie werden sich Ihrer Kraftquellen bewusst und finden Wege, wie Sie sie aktivieren können. Sie sammeln Ideen, wie Sie mehr stärkende Momente in Ihren Alltag integrieren können und erarbeiten Lösungsansätze für Ihre persönlichen Fragestellungen.

 

Inhalt

- Grundlagenwissen zu Resilienz, Regeneration und inneren Faktoren der Selbststärkung
- Überblick über Ihre persönlichen Kraftquellen
- Stärken im Beruf oder Alltag mehr nutzen
- Erholungsbrücke: Wege vom Stress in die Erholung
- Techniken, um in einen Zustand der Entspannung, Freude oder Kraft zu kommen.
- Transfer in den Alltag

 

Leitung

Shanti Wendel Diener, lic. phil., bietet als freiberufliche Psychologin seit 20 Jahren Beratungen und Seminare an zu den Themenbereichen Selbstfindung und Burnout-Prävention

 

Beginn / Dauer
Mittwoch, 27. Oktober 2021, 8.30 bis 16.30 Uhr
Ort
Seminarzentrum Stein Egerta, Schaan
Referent/in
Wendel Diener Shanti
Kosten
CHF 580,00

Organisation
Stein Egerta / Philip Schädler