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Kurs 07A06

Ernährungsvortrag: Gesund, fit und schlank

Gesundheit ist Lebensqualität!

 

Kleine Veränderungen können grosse Wirkung zeigen. Diäten sind kein Thema, ebenso wenig Hungern! Das Leben muss auch Platz für Genuss haben. Nur dann macht der neue Lebensstil Freude.

 

Kursziel

Die Referentin zeigt auf, wie jeder es schaffen kann, gesund, schlank und fit zu werden. Mit den richtigen Lebensmitteln zur richtigen Zeit, mit einfachen Tricks und Ideen.

 

Inhalt

- Wie kann der Stoffwechsel auf Hochtouren gebracht werden.
- Wie Sie Pfunde purzeln lassen, besser schlafen.
- Warum Vitamine helfen, Fett zu verbrennen.
- Fünf Regeln, die den Appetit im Kopf zügeln.
- Abnehmen ist eine Sache, wichtiger noch ist die Gesundheit.

 

Leitung

Eliane Vogt ist dipl. Ernährungsberaterin, Wellness- und Fitnesstrainerin mit eigener Praxis für Ernährungsberatung.

 

Beginn / Dauer
Montag, 30. August 2021, 19.00 bis 20.30 Uhr
Ort
Gemeindesaal, Foyer, Eschen
Referent/in
Vogt Eliane
Kosten
CHF 20,00

Mitbringen
Schreibmaterial
Hinweise
Falls Präsenzkurse zu dem Zeitpunkt nicht gestattet sind, wird der Kurs online durchgeführt. Mit Voranmeldung.
Organisation
Gemeinde Eschen