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Kurs 08D17
Fit im Rücken: ganzheitliches Körpertraining für Frau und Mann
Leben ist Bewegung und Veränderung
Kursziel
Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Verbesserung der Körperhaltung durch aktive, dynamische und gesunde Bewegungen
Inhalt
- Mobilisation und Aufwärmung
- Kraft, Muskeldehnung, Tiefenstabilität, Spiraldynamik, Gleichgewicht, Koordination, Lotgerechte Haltung
- Bewusste Atmung und Entspannung
Leitung
Andrea Kolb-Marxer ist Yogalehrerin YCH sowie dipl. Trainerin für Bewegung und Gesundheit.
Beginn
Dienstag, 20. April 2021, 18.30 bis 19.40 Uhr
Dauer
8 Dienstagabende
Ort
Kindergarten Schönbühl, Bewegungsraum, Eschen
Referent/in
Kolb-Marxer Andrea
Kosten
CHF 176,00
Mitbringen
Trainingsbekleidung, Handtuch, Matte und Trinkflasche
Organisation
Gemeinde Eschen
