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Kurs 07A26

Fit und nervenstark, was brauchen Kinder wirklich

Ernährungsvortrag

 

Was beeinflusst unsere Stimmung und Durchsetzungskraft? Wie können Konzentration, Belastbarkeit und Zufriedenheit gesteigert werden? Was macht leistungsfähiger und hält die Nerven fit? All diese Themen sind äusserst wichtig für unsere Kinder in der Schule wie auch für uns Erwachsenen zu Hause oder am Arbeitsplatz.

 

Kursziel

Die Referentin erläutert, mit was und wie die Nervenstärke und die Leistungsfähigkeit und damit das Wohlbefinden gesteigert werden können. Neben den Zusammenhängen zeigt sie zudem auf, wie kleine Veränderungen grosse Wirkung erzielen können.

 

Inhalt

- Was hilft für bessere und stressfreiere Prüfungen?
- Was ist für einen guten Schlaf und ein erholtes Aufwachen am Morgen notwendig?
- Warum machen zu viele Kohlenhydrate müde und schlapp?
- Wie wird die Leistungsfähigkeit gesteigert?
- Was hat Ernährung mit glücklich und ausgeglichen zu tun?

 

Leitung

Eliane Vogt ist dipl. Ernährungsberaterin, Wellness- und Fitnesstrainerin sowie Well-Coach mit eigener Praxis für Ernährungsberatung.

 

Beginn / Dauer
Mittwoch, 10. März 2021, 19.00 bis 20.30 Uhr
Ort
Realschule, Aula, Balzers
Referent/in
Vogt Eliane
Kosten
CHF 20,00

Mitbringen
Schreibmaterial
Hinweise
Mit Voranmeldung
Organisation
Gemeinde Balzers