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Kurs 32A03

Lifebalance

Wie die innere und äussere Balance im Alltag gelingt

 

Kursziel

Die Teilnehmenden lernen, wie sie trotz vielfältigen Belastungen immer wieder die Balance finden zwischen Engagement und Erholung, Kraftfressern und Kraftspendern und zwischen den verschiedenen Lebenswelten. Sie sind mit theoretischem und praktischem Fachwissen vertraut, das hilft, den verschiedenen Bedürfnissen und Anforderungen im Alltag besser gerecht zu werden und gleichzeitig ihre Gesundheit und Lebensfreude zu erhalten.

 

Inhalt

- Standortbestimmung im eigenen Alltag mit dem Modell "Arbeitswelt - Familienwelt - Eigenwelt"
- Innere und äussere Balance
- Fachliche Inputs, Forschungsergebnisse sowie Anregungen und Tipps
- Übungen zur Entspannung, Zentrierung und zum Energieaufbau
- Persönlicher Massnahmenplan, um das Gelernte in den Alltag zu integrieren

 

Leitung

Shanti Wendel Diener, lic. phil., bietet als freiberufliche Psychologin seit vielen Jahren Beratungen und Seminare zum Themenbereich Burnout-Prävention an.

 

Beginn / Dauer
Mittwoch, 18. November 2020, 9.00 bis 17.00 Uhr
Ort
Seminarzentrum Stein Egerta, Schaan
Referent/in
Wendel Diener Shanti
Kosten
CHF 450,00

inkl. Pausenverpflegung und Mittagessen

Organisation
Stein Egerta / Philip Schädler