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Kurs 07A16

Knackpunkt Gelenke

Wie die Gelenke beweglich und frisch bleiben

 

Kursziel

146 mobile Gelenke und 258 Knochen sorgen im Körper für sportliche Bewegung. Gelenke sind auf Pflege angewiesen, damit sie sich lange schmerzfrei drehen, beugen, dehnen, kreisen und strecken. Schmerzen in Knien, Hüften und Schultern können vermieden oder zeitlich hinausgeschoben werden. Bereits bestehende Situationen können sich verbessern.

 

Inhalt

- Welche Ursachen zu Gelenkabnutzungen führen.
- Welche Rolle die Knochendichte spielt und wie sie verbessert werden kann.
- Welche Nahrung die grossen und kleinen Gelenke lieben.
- Von einfachen Hausmitteln zu wirksamen Nahrungsergänzungen bis hin zur Verbesserung der Gelenke im Gehirn.

 

Leitung

Irmgard Maria Gräf, Stoffwechselexpertin, Fachbuchautorin, Praxis Familienzentrum Chur

 

Beginn / Dauer
Mittwoch, 21. Oktober 2020, 19.00 bis 21.15 Uhr
Ort
Vereinshaus Hofi (Dorfzentrum), Triesenberg
Referent/in
Gräf Irmgard Maria
Kosten
CHF 38,00

Mitbringen
Schreibmaterial, ggf. Trinkflasche
Hinweise
Die wichtigsten Unterlagen erhalten Sie in gedruckter Form.
Organisation
Gemeinde Triesenberg