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Kurs 08F06

Body & Mind Balance: Tanz und Ausdruck

Bewusst Sein durch Bewegung

 

Kursziel

Die Teilnehmenden lernen, ihren Körper bewusst wahrzunehmen. Sie erleben die positive Wirkung von Bewegung auf Körper, Geist und Seele und bringen ihre Lebensenergie in Fluss. Sie bauen Stress ab und stärken ihre Gesundheit.

 

Inhalt

Mit Body & Mind Balance stärken wir unsere Flexibilität, unser Gleichgewicht und unsere Kraft. Wir kommen durch achtsam angeleitete Bewegungsabläufe und Impulse aus dem Ausdruckstanz und Qi Gong in den eigenen Bewegungsfluss. Wir setzen unsere Bewegung als Meditationsform und als Katalysator ein, um uns unseres Körpers und unserer Gefühle bewusster zu werden, in innere Balance zu kommen, den Geist zu beruhigen und uns dabei zu entspannen. Natürliche, intuitive und ganzheitliche Bewegungen stehen dabei im Vordergrund. Eine Meditationssequenz rundet die Stunde ab.

 

Leitung

Eva Wagner-Beck ist dipl. Musik- und Bewegungspädagogin, hat eine Ausbildung in köperorientierter Musik (iac) und ist Tänzerin mit langjähriger Erfahrung in zeitgenössischem Tanz, Improvisation und Taiji-Qi Gong.

 

Beginn
Montag, 27. April 2020, 18.30 bis 20.00 Uhr
Dauer
9 Montagabende
Ort
Kindergarten Schönbühl, Bewegungsraum, Eschen
Referent/in
Wagner-Beck Eva
Kosten
CHF 225,00

Mitbringen
Bequeme Trainingskleidung, Socken, Matte.
Organisation
Gemeinde Eschen