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Kurs 08E01

Bodytuning

Bring dich in Form!

 

Kursziel

Straffer Po, flacher Bauch, schmale Taille, der nächste Sommer kommt bestimmt.

 

Inhalt

Gezieltes, intensives Training, dort wo es uns Frauen wichtig ist, mit Hilfsmitteln wie Gymstick, Flexistab, kleinen Gewichten und Terrabändern:
- Aufwärmen
- Muskeltraining
- Muskeldehnen

 

Leitung

Tamara Ospelt ist dipl. Fitness- und Gesundheitscoach.

 

Beginn
Montag, 19. August 2019, 17.30 bis 18.30 Uhr
Dauer
15 Montagabende
Ort
Trainingsraum euphysis, Vaduz
Referent/in
Ospelt Tamara
Kosten
CHF 270,00

Mitbringen
Trainingsbekleidung, Handtuch und Trinkflasche
Organisation
Stein Egerta / Anne Gerhards