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Kurs 08D17

Schnupperkurs Aqua Fit

Intensive Übungen speziell zur Stärkung des Rückens

 

Kursziel

Die Teilnehmenden erhalten einen Einblick ins Aqua Fit.

 

Inhalt

Aqua Fitness ist mehr als Planschen. Aqua Fit bietet sich zur Prävention von Erkrankungen, zur Rehabilitation und als Fitnesstraining an. Es optimiert das Herz-Kreislauf System und ist gut für den Stoffwechsel. Der Auftrieb schont die Gelenke, fördert aber zugleich Muskelkraft und Ausdauer. Im Hallenbad HPZ sind wir unter Ausschluss der Öffentlichkeit und geniessen die angenehmen 32 Grad bei höchstem Hygienestandard.

 

Leitung

Wolfram Jackmann ist QualiTop Aqua Fit Instruktor.

 

Beginn
Dienstag, 3. September 2019, 19.20 bis 20.10 Uhr
Dauer
2 Dienstagabende
Ort
Hallenbad HPZ, Schaan
Referent/in
Jackmann Wolfram
Kosten
CHF 35,00

Mitbringen
Badebekleidung, Badetuch, Duschmittel
Hinweise
Auch für Nichtschwimmer geeignet
Organisation
Gemeinschaftszentrum Resch, Schaan