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Kurs 07A01

Lifekinetik: Bewegen Sie Ihr Hirn!

Hirnfitness im Alter

 

Lifekinetik ist ein spielerisches Training für jedes Alter, das Spass macht und schnell zu überraschenden positiven Ergebnissen führt.

 

Kursziel

Der Nutzen von Lifekinetik:
- Prävention gegen körperliche und geistige Alterserscheinungen
- Förderung des Gleichgewichts (Sturzprophylaxe)
- Steigerung der Merkfähigkeit und des visuellen Systems
- Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und Verkürzung der Reaktionszeit (Autofahren)
Alle Wirkungen sind wissenschaftlich belegt.

 

Inhalt

Durch verschiedenste visuelle und koordinative Aufgaben für den Körper wird das Gehirn gezwungen, neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen. Je mehr dieser Verbindungen bestehen, desto höher ist die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Da dieses Training körperlich kaum belastend ist, unterstützt es jede/n bei ihrer/seiner persönlichen Entwicklung, egal welchen Alters und Fitnessgrades.

 

Zielgruppe

Menschen ab 60, die sich ohne Hilfsmittel bewegen können.

 

Leitung

Martina Mühlebach, Sportlehrerin, Lifekinetik-Trainerin, Lifekinetik-Schul- und Kitacoach

 

Beginn
Mittwoch, 21. August 2019, 14.45 bis 15.45 Uhr
Dauer
6 Mittwochnachmittage
Ort
Gemeindeverwaltung, Mehrzwecksaal, Haus St. Theodul, Triesenberg
Referent/in
Mühlebach Martina
Kosten
CHF 108,00


CHF 5.- Material (Materialkosten werden zusätzlich von der Kursleitung eingezogen)

Mitbringen
Trainingsbekleidung, Turnschuhe
Hinweise
Eine Verlängerung des Kurses ist jederzeit möglich.
Organisation
Gemeinde Triesenberg