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Kurs 08F03

Body & Soul Awareness: Tanz, Ausdruck und Heilung

Bewusst Sein durch Bewegung

 

Kursziel

Die Teilnehmenden lernen, ihren Körper bewusst wahrzunehmen. Sie erleben die positive Wirkung von Bewegung auf Körper, Geist und Seele und bringen ihre Lebensenergie in Fluss. Grenzen werden erweitert, Stress abgebaut und Selbstheilungskräfte aktiviert.

 

Inhalt

Mittels Körperübungen bilden wir unsere Flexibilität, unser Gleichgewicht und unsere Kraft aus. Wir kommen durch achtsam angeleitete Bewegungsabläufe und Impulse aus Tai Chi und dem Ausdruckstanz in den eigenen Bewegungsfluss. Wir setzen unsere Bewegung als Meditationsform und als Katalysator ein, um uns unseres Körpers und unserer Gefühle bewusster zu werden. Natürliche, intuitive und ganzheitliche Bewegungen stehen dabei im Vordergrund. Eine Meditationssequenz rundet die Stunde ab.

 

Leitung

Eva Wagner-Beck ist dipl. Musik- und Bewegungspädagogin, hat eine Ausbildung in köperorientierter Musik (iac) und ist Tänzerin mit langjähriger Erfahrung in zeitgenössischem modernen Tanz, Improvisation und Tai Chi.

 

Beginn
Montag, 11. März 2019, 18.30 bis 20.00 Uhr
Dauer
5 Montagabende
Ort
Kindergarten Schönbühl, Bewegungsraum, Eschen
Referent/in
Wagner-Beck Eva
Kosten
CHF 125,00
Mitbringen
Bequeme Trainingskleidung, Socken, Matte, Kissen, warme Kleidung für die Meditation
Organisation
Gemeinde Eschen