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Kurs 08D22

Kraft Workout 40plus

Denn Muskeln halten fit, gesund und schlank

 

Kursziel

Muskelaufbau mit dem eigenen Körper, ganz ohne Gewichte. Sich besser fühlen und etwas für die Gesundheit tun. Wir haben ja nur eine.

 

Inhalt

Kräftigung des Rückens - der Rücken macht täglich Schwerstarbeit - und von Bauch, Beinen und Oberkörper. So werden die Muskeln gestärkt und wir brauchen Muskeln für die Fettverbrennung. Und wir fühlen uns wieder fit.

 

Leitung

Eliane Vogt ist dipl. Ernährungsberaterin, Wellness- und Fitnesstrainerin sowie Well-Coach mit eigener Praxis für Ernährungsberatung.

 

Beginn
Freitag, 11. Januar 2019, 17.30 bis 18.15 Uhr
Dauer
13 Freitagabende
Ort
Primarschule, Turnhalle, Eschen
Referent/in
Vogt Eliane
Kosten
CHF 208,00
Mitbringen
Turnkleidung, Tuch für die Matte
Organisation
Gemeinde Eschen