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Kurs 08C06

ZEN-Gymnastik: Harmonisierung von Körper und Geist

Das Trainingssystem, das Intensität und Sanftheit vereint.

 

Kursziel

ZEN-Gymnastik ist eine gelungene Mischung aus sanften, aber dennoch effektiven Übungen, gekoppelt mit Meditationseinheiten. Blockaden werden gelöst und gleichzeitig der Körper trainiert.

 

Inhalt

Im Vordergrund steht die Harmonisierung von Körper und Geist. Mit den ZEN-Gymnastik-Übungen werden unterschiedliche Energiebahnen/Meridiane stimuliert und vorhandene Blockaden gelöst. Die Übungen machen den Körper geschmeidig und gleichzeitig stark und kraftvoll. Die inneren Organe werden massiert und somit die Funktionsfähigkeit gefördert. Nicht zuletzt kommt die aktive Entspannung durch die Meditation, die als sprudelnde Energiequelle im Alltag genutzt werden kann. Ein Trainingssystem, das Intensität und Sanftheit in sich vereint.

 

Leitung

Arno Linder ist Personaltrainer, Mental- und Stresscoach und hat dabei eigene Body and Mind-Stressmethoden entwickelt. In ganz Europa leitet er sehr erfolgreich Atem-, Entspannungs-, Stressmanagementkurse und bietet aktive Wellness- und Aktivwochenenden an.

 

Beginn
Freitag, 1. Februar 2019, 19.30 bis 20.45 Uhr
Dauer
10 Freitagabende
Ort
Seminarzentrum Stein Egerta, Schaan
Referent/in
Linder Arno
Kosten
CHF 225,00
Mitbringen
Matte, Trinkflasche, sportliche Bekleidung
Organisation
Stein Egerta / Anne Gerhards