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Kurs 08B15

Hormonyoga

Erlange Dein inneres Gleichgewicht

 

Kursziel

Für die Harmonisierung des hormonellen Ungleichgewichts hat sich Hormonyoga ebenfalls bewährt. Die Teilnehmenden erlangen durch diese Form des Yoga mehr Beweglichkeit und körperliche Geschmeidigkeit. Nach dem Kurs ist ein selbstständiges Üben mit Hilfe eines Skripts möglich, um das Erlernte zu vertiefen.

 

Inhalt

Hormonyoga kann Beschwerden lindern, die durch das hormonelle Ungleichgewicht unseres Körpers hervorgerufen werden, und das in jedem Alter. Es hilft uns, die Veränderungen im Körper positiv zu beeinflussen und unterstützt den Körper bei der Regulierung des Hormonhaushalts. Eine Möglichkeit der Hilfe zur Selbsthilfe u. a. bei Kinderwunsch, PMS, Schlaflosigkeit, Stress, Unterfunktion der Schilddrüse sowie Beschwerden, die während der Menopause auftreten können. Auch sehr viele junge Frauen klagen über Ausbleiben oder Unregelmässigkeit ihrer Menstruation. Atemübungen, Energielenkung sowie sinnvoll und liebevoll zusammengestellte Asanas wirken sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Muskulatur und Knochen werden gestärkt.

 

Zielgruppe

Frauen im Alter zwischen 25 und 65 Jahren; nicht geeignet für Frauen bei hormon-bedingtem Krebs, Myomen und Endometriose.

 

Leitung

Maria Begle ist dipl. Yogalehrerin.

 

Beginn
Montag, 8. April 2019, 19.00 bis 20.30 Uhr
Dauer
3 Montagabende
Ort
Kindergarten Täscherloch, Bewegungsraum, Triesenberg
Referent/in
Begle Maria
Kosten
CHF 75,00
Mitbringen
Matte, Wolldecke, Antirutsch-Schuhe, bequeme Kleidung
Organisation
Gemeinde Triesenberg