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Kurs 08B14

Lachen entspannt, entspannt lachen

Lach- und Atemübungen nach Dr. Madan Kataria

 

Kursziel

Wann haben Sie das letzte Mal Tränen gelacht? Lachen, Lächeln und Freundlichkeit sind der Schlüssel zu Lebensfreude und Gesundheit. Die angenehmen Begleiterscheinungen vom Lachen auf Körper, Geist und Seele spüren. Wir nehmen uns ausreichend Zeit fürs Nachempfinden und Entspannungssequenzen.

 

Inhalt

Geniessen Sie einen lustigen und befreienden Tag:
- Kurzer Theorieteil über Lachyoga
- Lach- und Atemübungen nach Dr. Madan Kataria
- Informationen über die positiven Auswirkungen vom Lachen
- Zeit für wohltuende Entspannungsübungen
- Einfache Lachübungen für den täglichen Gebrauch
- Gemeinsam Lachen und die befreiende Wirkung spüren

 

Leitung

Christa Allaart, zertifizierte Lachyoga-Leiterin nach Dr. Kataria, Atemtrainerin und Sozialpädagogin

 

Beginn / Dauer
Samstag, 9. März 2019, 10.00 bis 12.00 Uhr und 14.00 bis 17.00 Uhr
Ort
Vereinshaus, Gamprin
Referent/in
Allaart Christa
Kosten
CHF 75,00
Voraussetzung
Menschen in ärztlicher oder (psycho-)therapeutischer Behandlung, bitte um Abklärung bei ihrem Arzt!
Mitbringen
Unterlagsmatte, Decke, bequeme Kleider, Schreibzeug
Organisation
Gemeinde Gamprin