/ Kursdetails

Kurs 07A03

Ernährung und Bewegung, der Kombinationskurs

Sich einfach wohlfühlen!

 

Kursziel

Gesundheit ist Lebensqualität. Die Teilnehmenden spüren schnell, wie kleine Änderungen ihr Wohlbefinden verbessern. Völlegefühl und Blähungen verschwinden. Abnehmen ohne zu hungern, Gewicht halten, es funktioniert!

 

Inhalt

Jeden Donnerstag eine Stunde Tipps zur Ernährung mit verschiedenen Themen wie z. B. warum machen Kohlenhydrate schlapp und krank. Welche Eiweisse sind wichtig für gute Nerven und Sättigung? Säuren, Basen, Fette für Herz und Hirn usw. Und danach eine Stunde Muskeln aufbauen, Fett einfacher verbrennen, Kraft. Fitness kann so richtig Spass machen!
- Ernährung einfach erklärt, verschiedene Themen
- Familientaugliche Tipps, Rezepte und Ideen helfen bei der Umsetzung
- Ganzheitlicher Ansatz: Ernährung, Bewegung, Psyche
- Muskelaufbau, der Spass macht
- Gemeinsame Ziele erreichen

 

Leitung

Eliane Vogt ist dipl. Ernährungsberaterin, Wellness- und Fitnesstrainerin sowie Well-Coach mit eigener Praxis für Ernährungsberatung.

 

Beginn
Donnerstag, 24. Januar 2019, 17.30 bis 19.30 Uhr
Dauer
6 Donnerstagabende
Ort
Ernährungs- und Bewegungsstudio Eliane Vogt, Mauren
Referent/in
Vogt Eliane
Kosten
CHF 250,00
Mitbringen
Trainingsbekleidung, Trainingstuch, Schreibmaterial
Organisation
Stein Egerta / Anne Gerhards