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Kurs 04A17

Den Alltag entschleunigen

Raus aus dem Stress

 

Kursziel

Mit einfachen und kurzen Übungen Stress vorbeugen und wieder mehr Ruhe und Zeit für sich selbst im Alltag erlangen.

 

Inhalt

In der heutigen Zeit nehmen die Belastungen im Alltag zu und der Arbeitsdruck steigt. Es bleibt kaum noch Gelegenheit für ein Auszeit und Ruhe. Achtsamkeitsübungen und Mentaltechniken, die Ihnen helfen, den Alltag zu entschleunigen, werden vorgestellt und geübt. Sie erhalten praktische Anleitungen, die Sie sofort umsetzen können und so Stress vorbeugen sowie Ruhe, Gelassenheit und Zeit für sich gewinnen.

 

Leitung

Silke Kromer ist Bewusstseinstrainerin mit eigener Praxis und lebt in Rankweil.

 

Beginn
Montag, 1. April 2019, 20.00 bis 21.30 Uhr
Dauer
3 Montagabende
Ort
Seminarzentrum Stein Egerta, Schaan
Referent/in
Kromer Silke
Kosten
CHF 105,00
Mitbringen
Schreibmaterial, bequeme Kleidung, Matte, Decke
Hinweise
Mit Voranmeldung
Organisation
Stein Egerta / Anne Gerhards